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Tolle neue Kurse im Familienzentrum Kontrast

Radkurs für Frauen...

...die noch nie oder zum letzten Mal als Mädchen Rad gefahren sind.

Der Kurs fängt mit ganz einfachen Gleichgewichtsübungen an. Erst wenn das Gleichgewicht gehalten werden kann, benutzen wir auch die Pedale. So tasten wir uns langsam an das Rad fahren heran. Die Zeit wurde ursprünglich für 16 Uhr angesetzt, bei heißem Wetter weichen wir aus in die Abendstunden: 18 Uhr bis 19 Uhr. Die Räder werden gestellt. Bequeme Kleidung und Schuhe ohne Absätze sind zu empfehlen.

Corona bedingt ist eine Anmeldung zu jedem Trainingstag notwendig.

Hier wird dann auch angegeben, zu welcher Uhrzeit geübt wird.

Ort: Jugend- und Familienzentrum Kontrast, Vilshofener Straße 14

93055 Regensburg

Tel.: 0941 28095984 (-3 AB) oder 01511 4319321

familienzentrum@kontrast.kjf-regensburg.de

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"Yoga mit Maite" startet am 02.07.2020 um 13:30 Uhr.

Den Rücken stärken ist Schwerpunkt der Yogastunde und für alle Frauen geeignet.

Maite integriert auch Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, wenn gewünscht.

Babys können mitgebracht werden.

Anmeldung unter: 01511 4319321

 

Mehr zu beiden Kursen auch auf der Homepage:

https://www.kontrast-regensburg.de/aktuell1