Fortbildungen in der KJF 2020/2021
 

Das Zwischen-Zeiten-Heft 2020/2021 können Sie hier downloaden.

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Online Training "Fit im (Home) Office"

Online Training
Langes Sitzen, schlechte Haltung, Verspannungen, kleine Verletzungen oder Schmerzen erschweren den Arbeitsalltag und lassen ein Gefühl der Überlastung und Unausgeglichenheit zurück. Wir wollen dem mit diesem Angebot aktiv entgegenwirken. Im Rahmen dieses Online Trainings beschäftigen wir uns mit Rückengesundheit im Arbeitsalltag, Arbeitsergonomie sowie den anatomischen und physiologischen Aspekten für präventive Maßnahmen. Zudem wird die Arbeitsplatzgestaltung unter ergonomischen Gesichtspunkten vermittelt. In diesem Kontext soll auch die regenerative Gestaltung von Arbeitspausen eine Rolle spielen. Ebenso lernen die Teilnehmenden, wieviel und welche Art von Bewegung und Training im Alltag einen gesundheitsförderlichen Einfluss hat. Abgerundet wird das Seminar durch praktische Übungen, wie beispielsweise die präventive Entlastung der Wirbelsäule im Arbeitsalltag. Material: wenn vorhanden ein Theraband, zwei 1-Liter Flaschen mit Leitungswasser (kein Glas), ein kleines Handtuch
Veranstalter: Referat Personalentwicklung

Termin:

08.03.2021 (10.00 - 11.30 Uhr ,Techniktest ab 9.30 Uhr)

Ort:

online

Zielgruppe:

alle Mitarbeiter*innen mit stehenden, sitzenden oder anderen belastenden Tätigkeiten

Kursgebühr:

keine